A natação é a modalidade que exige mais controle técnico e sensibilidade corporal, e por isso, merece atenção especial. Na Valutri, nossos treinos de natação são planejados para desenvolver desde os fundamentos básicos até a construção de ritmo e eficiência em longas distâncias.
Técnica, fluidez e controle dentro da água
Trabalhamos com todos os níveis: desde quem está começando a nadar ou reaprendendo os fundamentos, até atletas de triathlon que buscam ganho de desempenho na primeira perna da prova. Focamos em aspectos fundamentais como posição do corpo na água, respiração bilateral, rotação de tronco, entrada e puxada, com séries progressivas e educativas.
Utilizamos vídeos de correção técnica, análise de desempenho e feedback contínuo para ajustar o nado com precisão. Adaptamos os treinos para piscinas curtas ou longas, sempre respeitando a realidade e rotina do atleta.
Além disso, a natação é integrada com o planejamento global do atleta — seja ele focado apenas na modalidade ou em treinos combinados para o triathlon. O objetivo é fazer você se sentir leve, técnico e eficiente dentro da água, economizando energia sem perder velocidade.