Nossa assessoria em Triathlon é desenvolvida para atletas de todos os níveis — do iniciante ao avançado — que desejam evoluir com segurança, estratégia e consistência nas três modalidades: natação, ciclismo e corrida.
Com base em metodologias consagradas de periodização, nossos treinos são individualizados e integrados, respeitando a rotina, os objetivos e a fisiologia de cada atleta. A proposta vai além de planilhas: oferecemos acompanhamento técnico contínuo, ajustes semanais conforme resposta aos estímulos, além de orientação completa sobre treinos de transição (brick), simulações de prova, estratégias nutricionais, recuperação e controle de carga.
A assessoria contempla:
- Atendimento personalizado via canais diretos com o treinador.
- Prescrição de treinos estruturados para natação, ciclismo e corrida;
- Treinamentos de força e condicionamento voltados à prevenção de lesões e melhora do desempenho;
- Monitoramento de dados fisiológicos e feedbacks com base em RPE, frequência cardíaca, pace, potência (FTP) e volume semanal;
- Suporte técnico e estratégico pré-prova, com orientações de pacing, hidratação, nutrição e logística;
- Integração com plataformas digitais como TrainingPeaks, Garmin Connect, Zwift, Strava e outras;